踏進日本藥妝店的那一刻,貨架上琳瑯滿目的限定包裝、季節口味與話題新品,總讓人不知從何下手。這份「2026日本必買清單」集結藥妝、零食、電器、生活雜貨、香水與伴手禮,從超市、便利商店到藥妝店一次整理,第一次到日本不再眼花撩亂,資深玩家也能挖到新貨,照著買就對了!

圖片來源:吉田社長 Japan TV
日本超市、便利商店必買
除了藥妝店之外,日本超市與便利商店也是值得每天報到的購物天堂。從調味料、餅乾零食、軟糖到牛奶飲料都能輕鬆找到,而且經常推出季節限定、地區限定或聯名包裝商品,即使是熟悉的品牌,也常能發現台灣買不到的新口味。對不少旅客來說,每天晚上回飯店前先逛一圈超市與便利商店,早已成為日本旅行的固定行程之一。
餅乾、零食
日本零食種類相當豐富,無論超市、藥妝店還是便利商店都能輕鬆買到。除了經典長銷商品之外,各地還會推出限定口味與限定包裝,因此也成為觀光客挑選伴手禮時的熱門選擇。
KitKat 抹茶(日本限定口味)
說到日本限定零食,永遠不退流行的就是KitKat。除了經典抹茶口味之外,過去還曾推出草莓起司蛋糕、焙茶、紅豆等各種地區限定版本。其中抹茶系列因為最具日本特色,至今仍是海外旅客最常購買的伴手禮之一,不少機場免稅店也都能看到相關商品。
Pocky 百奇(ポッキー)、Pretz 百力滋(プリッツ)

Pretz 百力滋
圖片來源:PR TIMES
Pocky與Pretz是日本超市與便利商店長年熱賣的經典零食,除了熟悉的巧克力、沙拉口味之外,日本還會依照季節與地區推出限定版本,像是北海道哈密瓜、信州葡萄、九州明太子等特色風味都相當受到歡迎。由於價格不高、容易攜帶,也很適合當作辦公室或親友間分送的伴手禮。
じゃがりこ(JagaRico)
Calbee推出的JagaRico是日本國民級洋芋條零食,酥脆口感與方便攜帶的杯裝設計深受歡迎。除了經典沙拉口味之外,起司、奶油馬鈴薯與各地限定風味也相當受歡迎。由於份量剛好,很適合在搭新幹線或回飯店後當作宵夜享用。
明治 きのこの山(香菇山)、たけのこの里(竹筍里)

きのこの山(香菇山)
圖片來源:PR TIMES

たけのこの里(竹筍里)
圖片來源:PR TIMES
這兩款巧克力餅乾堪稱日本零食界的經典話題商品。蘑菇山以酥脆餅乾棒搭配巧克力為特色,竹筍里則是較為鬆軟的餅乾口感。多年來日本網路上一直有「蘑菇派」與「竹筍派」之爭,也讓許多海外旅客第一次購買時,忍不住兩種都一起帶回家比較看看。從超市到便利商店幾乎都能找到,而且不同季節還可能遇到限定包裝或限定口味。
除了Pocky、Pretz、蘑菇山與竹筍里之外,日本零食區其實還藏著許多值得挖寶的商品,從洋芋片、巧克力到地區限定口味,每次走進超市或便利商店都可能發現新的驚喜,如果還在煩惱該買什麼,不妨參考以下完整整理。
牛奶、乳製品
日本牛奶以濃郁乳香、入口滑順與自然甜味受到歡迎,不少旅客甚至每天都會買一瓶當早餐或宵夜搭配,除了鮮乳之外,優格、乳酸飲料與各地牧場推出的特色乳製品也相當值得嘗試。
森永牛乳 200ml
森永牛乳200ml最大的特色就是採用常溫保存包裝,無論放進行李箱或帶回台灣都相對方便。容量不大,剛好適合作為早餐或點心搭配飲用。對於想體驗日本牛奶風味,又擔心一次喝不完大瓶鮮乳的人來說,是相當容易入手的選擇。
明治 美味牛乳(明治おいしい牛乳)

圖片來源:PR TIMES
明治美味牛乳是許多人到日本旅行時一定會買來喝的經典牛奶之一。喝起來帶有自然乳香,口感滑順且不會過於厚重,入口後還能感受到淡淡的香甜味,即使平常不常喝牛奶的人也比較可以接受,很適合用這款體驗看看日本牛奶的風味特色。
日本牛奶最大的樂趣之一,就是每到不同地區都可能遇到不同牧場或乳業品牌,從北海道、東北到九州,各地都有支持者眾多的特色牛奶,很適合趁著旅行時慢慢喝、慢慢比較。
軟糖
近年日本軟糖已經成為許多人到日本必買的零食之一。不但價格親民、種類豐富,各品牌在口感與風味上也都有明顯差異。從果汁感十足的爆漿系,到強調咀嚼感的硬派軟糖都能找到,因此很適合依照自己的喜好慢慢嘗試。
UHA味覺糖 cororo(晴王麝香葡萄口味)
cororo為日本軟糖代表商品,外層薄膜包覆著充滿果汁感的內餡,咬下去時口感相當特別,晴王麝香葡萄口味更是長年熱銷款,由於台灣旅客對晴王葡萄接受度相當高,因此也成為熱門伴手禮選擇。
明治 果汁QQ軟糖(葡萄口味)
明治果汁QQ軟糖可說是日本最具代表性的軟糖之一。葡萄口味尤其經典,帶有濃郁果香與適中的Q彈口感,幾乎所有便利商店與超市都能找到。
UHA味覺糖 忍者飯軟糖(忍者めし)
和前面兩款相比,忍者飯最大的特色就是偏硬的咀嚼口感,體積小巧方便攜帶,不少人會放在包包裡隨時享用。近年推出許多水果口味與聯名包裝,也讓這款商品持續維持高討論度。
UHA味覺糖 機能性補鐵軟糖(鐵、葉酸)
除了零食型軟糖之外,日本近年也出現許多機能性表示食品類型的軟糖商品,其中補鐵與葉酸系列在日本相當受到關注,也被視為日本軟糖市場獨特的商品類別之一。實際選購時仍建議依照包裝標示與個人需求評估。
從便利商店到藥妝店都能找到各式各樣的軟糖商品,不同品牌之間的口感差異相當明顯。如果平常就喜歡果汁軟糖,到日本時很值得多買幾種不同類型一起比較看看。
調味料
除了零食之外,日本超市也是挖寶調味料的好地方。從七味粉、香鬆到各種火鍋湯底、調味粉與醬料都相當齊全,不少商品在台灣不容易買到。
S&B 七味唐辛子
S&B七味唐辛子是日本家庭常見的經典調味料,由辣椒搭配柑橘皮、芝麻、山椒等多種香料調配而成。無論烏龍麵、蕎麥麵、丼飯或燒烤料理都很適合搭配,少量撒上就能讓整體風味更加豐富。
永谷園 香鬆(ふりかけ)

「永谷園」大人風味鮭魚香鬆
圖片來源:永谷園
永谷園香鬆是不少日本家庭餐桌上的常備商品。只要灑在白飯上就能輕鬆增加風味,從鮭魚、海苔到玉子等口味選擇都相當豐富。包裝輕巧不占空間。
如果平常喜歡自己下廚,日本超市的調味料區絕對值得花時間慢慢逛。不少看似普通的小商品,回家實際使用後往往會成為下次再訪日本時的固定回購名單。
日本必買藥妝
日本藥妝店幾乎是每位旅客都會安排的購物重點。除了台灣熟悉的品牌之外,許多日本限定商品、新包裝與大容量版本也經常成為掃貨目標。從藥品、眼藥水、保養品到防曬產品都能一次買齊。
購買日本藥品前請注意:日本藥妝店販售的部分商品屬於醫藥品,購買前請務必確認包裝標示與注意事項。如有疑問,建議直接向現場藥師諮詢,並依照個人需求選購適合商品。
藥品類
日本藥妝店的藥品區向來是許多旅客補貨重點。從長年熱賣的綜合營養補充品、感冒藥到胃腸相關產品,都有不少陪伴日本家庭多年的經典品牌。以下整理幾款台灣旅客最常購買的人氣商品,幫助大家快速掌握日本藥妝店熱門品項。
合利他命 EX PLUS α

日本「アリナミンEXプラス」
圖片來源:アリナミン製薬株式会社
合利他命一直是日本藥妝店熱門商品之一,也是許多台灣旅客到日本固定補貨的經典品項。EX PLUS α系列在日本各大藥妝店幾乎都能找到,包裝容量選擇豐富,推薦趁著日本售價較優惠時一次購入多瓶。
EVE Quick DX
EVE系列是許多旅客到日本藥妝店時經常會看到的人氣商品之一,其中EVE Quick DX更是討論度相當高的代表款。依照容量不同,現場通常有40錠、60錠與更多容量版本可供選擇,購買時可以依照需求與攜帶方便性挑選。
Pabron Gold A(大正百保能A)
大正百保能A是日本歷史悠久的家庭常備品牌之一,在日本藥妝店相當常見。除了錠狀之外,也有顆粒型產品,方便依照個人習慣選擇。由於品牌知名度高,因此也經常出現在旅客的日本必買清單中。
太田胃散
太田胃散是許多台灣旅客熟悉的日本老字號品牌。近年也推出新版包裝的「太田胃散S」,因此在部分藥妝店可能會同時看到新舊版本並存,不清楚的話可以直接詢問店員目前販售版本的差異。
除了上述經典商品之外,日本藥妝店的藥品區其實還有許多長年熱賣品牌,逛藥妝店前建議先列好購物清單,再依照需求慢慢挑選,才不會一不小心買到超出預算。
眼藥水類
眼藥水也是日本藥妝店長年熱賣的人氣商品之一,從清涼感明顯的經典款,到主打保濕感受與舒適使用體驗的產品選擇都相當豐富。由於不同商品的清涼感、使用時機與適用對象各有不同,建議購買前先確認產品說明與使用方式。
me+me 水光瞳高保濕眼藥水
近年相當受到關注的me+me系列,最大的特色就是外型設計相當有質感,瓶身小巧也方便攜帶,特殊瓶嘴設計讓點眼時更容易掌握角度,因此受到不少習慣隨身攜帶眼藥水族群關注。選購前建議確認產品標示,並依照隱形眼鏡配戴狀況使用。
樂敦 V 頂級紅鑽 Premium
樂敦V系列一直是日本眼藥水代表商品之一,而頂級紅鑽Premium則屬於系列中的高階款式,包裝辨識度高,在日本藥妝店相當好找,因此也經常出現在旅客掃貨清單中。使用前請依照產品說明確認使用方式,另外需注意不可配戴軟式隱形眼鏡使用。
參天清涼眼藥水 Sante FX Neo
如果喜歡清涼感較明顯的使用感受,推薦Sante FX Neo,外觀黑色瓶身搭配銀色包裝相當具有辨識度,也是日本藥妝店長年熱賣商品之一。由於清涼感較為明顯,購買前建議先確認是否符合自己的使用習慣。同樣需留意不可配戴軟式隱形眼鏡使用。
日本眼藥水品牌相當多,每個系列的特色與使用感受都不太一樣,選購時可以先從自己習慣的清涼感與使用情境開始挑選,會比較容易找到適合自己的商品。
保養品類
日本藥妝店的保養品種類相當豐富,從面膜、精華液、乳液到洗面乳幾乎應有盡有。除了台灣熟悉的品牌之外,也能找到許多日本限定販售商品。由於每個人的膚況與使用感受不同,選購時仍建議依照自己的膚質與需求挑選。
Quality 1st Derma Laser Super VC100 面膜
如果平常有敷面膜習慣,到日本藥妝店幾乎都會看到這款黃色包裝的Derma Laser Super VC100面膜,採用大容量包裝,每天使用也不太心疼,因此受到許多日本消費者喜愛,面膜紙服貼度高,精華液份量充足,敷完後肌膚會有較為滋潤的感受。
IHADA 敏感肌藥用防禦粉餅
IHADA一直是日本敏弱肌保養市場相當受到關注的品牌之一。這款藥用防禦粉餅結合底妝與日常使用需求,外型簡約且方便攜帶,因此受到許多偏好自然妝感族群喜愛。實際使用感受仍會因個人膚況有所不同。
Melano CC 毛孔清透酵素潔面乳
Melano CC系列在台灣與日本都擁有相當高知名度,而酵素潔面乳則是近年受到不少消費者關注的洗面商品之一,由於價格親民,因此常被列入藥妝店順手補貨清單之中。
如果平常就有固定保養習慣,到日本時不妨多花點時間逛逛保養品區,許多熱賣商品只能在日本買到,也因此成為不少人赴日購物的重要目標之一。
防曬乳
日本防曬產品最大的特色,就是依照不同使用情境與膚質需求發展出非常完整的產品線。從日常通勤、戶外活動到妝前使用都有對應選擇,因此與其追求熱門商品,不如依照自己的使用習慣挑選更重要。由於膚質與使用感受因人而異,敏感肌族群選購前也建議先確認產品資訊。
ANESSA 安耐曬膠原保濕防曬水凝乳
安耐曬膠原保濕防曬水凝乳屬於近年相當受到歡迎的保養型防曬產品,可使用於臉部與身體。水潤精華質地延展性高,也能作為妝前打底使用,因此特別受到重視日常妝感與保養步驟族群喜愛,適合日常外出與通勤使用。
ALLIE 濾鏡修妍 UV 防曬乳

圖片來源: 官方網站
ALLIE近年推出許多兼顧防曬與妝前需求的產品,其中濾鏡修妍系列尤其受到關注,可使用於臉部與身體,質地相對輕盈,也具備自然修飾膚色效果,因此經常被當作日常外出與上班時的底妝搭配選擇。
SKIN AQUA 水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露
這款是結合防曬與妝前飾底概念的人氣商品,質地水潤輕盈,日常上妝前使用相當方便,最大特色是依照不同需求推出多種潤色選擇,包括能提亮膚色的薰衣草紫、修飾蠟黃感的藍色、增添好氣色的粉紅色、適合泛紅肌膚的薄荷綠,以及營造透明感的白色。除了防曬之外,也能讓後續底妝看起來更均勻,因此經常出現在日本藥妝店的人氣排行榜中。
近年日本防曬產品持續推陳出新,無論喜歡保濕型、潤色型還是戶外活動取向商品,都能找到對應選擇。建議可以依照使用場景與質地偏好挑選,會比單純追求熱門商品更能找到適合自己的產品。
日本必買電器
除了藥妝與零食之外,日本家電也是許多旅客每次赴日購物的重要目標。尤其吹風機、美容儀等小家電長年維持高人氣,近年相機與3C產品也受到不少創作者關注。購買前建議先確認電壓、插頭規格以及海外保固範圍,避免回台後無法正常使用或維修。
購買日本家電前請注意:日本家電多為100V電壓規格,雖然多數產品可於台灣使用,但仍建議購買前確認電壓、插頭規格與海外保固範圍。部分商品保固僅限日本國內,購買前務必向店員確認。
美容家電
美容家電一直是日本家電銷售排行榜上的熱門類別,尤其吹風機、美容儀等商品更是許多旅客赴日必買清單中的常客。除了技術持續更新之外,日本品牌對細節與使用體驗的講究,也讓Panasonic等品牌長年受到海外消費者關注。
Panasonic Nano Care系列吹風機(EH-NA0J、EH-NA0K)
Panasonic Nano Care系列可說是日本吹風機代表商品之一,其中2022年推出的EH-NA0J、2025年的EH-NA0K型號都是近年討論度相當高的機種。機身比前代更輕巧,長時間吹整也較不會感到負擔。對於經常染燙、重視吹髮體驗或想升級吹風機的人來說,可說是赴日指定購買的熱門家電。
Panasonic Beauty 美容儀 EH-SR86
Panasonic Beauty系列美容儀一直是日本美容家電市場的熱門產品。EH-SR86主打居家保養使用,適合納入平常的保養流程之中。由於操作方式相對直覺,也是不少人首次接觸美容儀時會優先考慮的機種之一。
相機、3C產品
近年許多旅客赴日除了買藥妝,也會特地到家電量販店選購相機與3C產品。除了免稅優惠之外,日本大型量販店經常推出限定優惠活動。不過購買前仍建議確認保固範圍與規格差異,尤其是需要使用無線電波的設備,更要留意海外使用規定。
DJI Osmo Pocket 3 Creator Combo
Osmo Pocket 3自上市以來便受到許多創作者關注。最大特色就是機身輕巧,幾乎能直接放進口袋裡攜帶,非常適合旅行紀錄、Vlog拍攝與日常生活分享。Creator Combo版本則一次包含多項常用配件,對於入門的人來說相當方便。
Insta360 X5
Insta360 X5是近年相當受到歡迎的360度全景相機。最大特色是能一次記錄周圍所有畫面,拍攝完成後再透過App自由調整取景角度,因此不必擔心當下漏拍重要畫面,無論是一個人旅行、自駕、騎車或戶外活動,都能輕鬆拍出具有臨場感的影片。
購買相機與3C產品時,除了比較價格之外,也建議確認是否支援繁體中文介面、海外保固以及後續維修服務。善用免稅優惠與量販店折價券,通常能省下不少預算。
日本必買生活用品、雜貨
除了零食與藥妝之外,日本生活雜貨也是必逛的購物項目。從旅行收納、居家用品到文具小物,都能以相對親民的價格買到設計感與實用性兼具的商品。許多商品價格不高,無論自用或當成伴手禮都相當適合。
3COINS
3COINS是近年日本最受歡迎的生活雜貨品牌之一,以330日圓商品為主軸,涵蓋收納用品、廚房雜貨、美妝小物與旅行用品等多個類別,全日本分店眾多,適合安排在旅行途中逛一圈。
半透明收納袋 L、LL
對經常到日本購物的人來說,收納袋幾乎是必買商品之一。3COINS的半透明收納袋除了方便整理衣物之外,也很適合用來分類伴手禮與戰利品。尤其回程行李爆滿時,更能體會收納袋的重要性。
and us 防靜電美髮梳
走進3COINS時,經常能在美容雜貨區看到這款and us防靜電美髮梳,外型簡潔有質感,重量輕又方便攜帶,很適合放在辦公室、隨身包或旅行化妝包中。以不到千日圓的價格來說,無論自用或當作伴手禮都相當合適。
如果是第一次逛3COINS,推薦從旅行用品、收納小物與美容雜貨開始下手,商品更新速度快,每次造訪都可能看到不同的新設計,也是許多人到日本固定會安排的一站。
無印良品
無印良品是不少旅客到日本必逛的品牌之一。從文具、服飾、保養品到食品都能找到,簡約設計加上穩定品質,也讓它在全球擁有大量支持者。即使台灣已有不少門市,日本店鋪的商品種類仍相對完整。
異國咖哩速食包 奶油雞肉口味

圖片來源:無印良品
無印良品的即食咖哩系列一直是熱賣商品,其中奶油雞肉口味更是長年人氣款之一。加熱後即可食用,非常適合作為伴手禮帶回家。不過購買食品時仍建議留意保存期限與攜帶規定。
聚酯纖維可折疊分類收納袋

圖片來源: 無印良品
無印良品的旅行收納用品一直深受旅客喜愛,其中可折疊分類收納袋更是熱門的回購商品,收納時幾乎不占空間,出國整理衣物或行李時都相當方便。
無印良品的魅力在於許多商品看似簡單,但實際使用後往往會成為日常生活離不開的好物,因此不少人每次到日本都會特地安排時間慢慢逛。
Standard Products

Standard Products
圖片來源: Standard Products外觀
Standard Products是大創(DAISO)推出的生活雜貨品牌,以「比百元商店再高一點的品質」為概念,主打簡約設計與實用機能。價格大多落在330~1,100日圓之間,從香氛、餐具到收納用品都相當受到歡迎,也是不少旅客近年到日本挖寶的新目標。
擴香(アロマディフューザー)
Standard Products的香氛系列一直是人氣商品,其中擴香產品更經常出現在社群分享中。包裝設計簡約有質感,無論擺在客廳、書房或臥室都相當百搭,因此也很適合作為送禮選擇。
手提袋(エコバッグ)
近年日本全面推行購物袋付費後,環保袋幾乎成為每個人外出必備物品。Standard Products推出多款不同尺寸與材質的手提袋,設計簡潔且方便摺疊收納,因此深受旅客喜愛。
圖片來源: Standard Products
圖片來源: Standard Products
圖片來源: Standard Products
折疊後方便攜帶圖片來源: Standard Products
如果喜歡簡約風格的生活用品,Standard Products會是相當值得安排的購物站。許多商品價格不高,但設計與質感往往超出預期,也因此迅速累積不少忠實支持者。
日本必買香水:《樂吃購!日本》開箱心得
近年香水逐漸成為日本購物清單中的新寵兒,不少品牌在海外的知名度雖然不如歐美精品香水,但獨特的日系香調與簡約設計反而吸引許多旅客關注。《樂吃購!日本》編輯部實際走訪門市後發現,機場免稅店與百貨公司香水專櫃都是挖寶好地方,特別適合想尋找與眾不同香氣的人。
SHIRO

圖片來源: SHIRO
若剛接觸日本香水,SHIRO幾乎是最容易入門的品牌之一。其中人氣最高的SAVON、WHITE LILY與WHITE TEA系列,整體都走乾淨、自然的路線,不會有過於濃烈的香氣。噴上後就像剛洗完澡的清爽皂香、柔和花香或淡雅茶香,因此即使平常沒有使用香水習慣的人也很能接受。
AHRES SAYU
AHRES是近年快速受到關注的日本保養與香氛品牌,其中SAYU系列以帶有日式氛圍的香氣受到討論。包裝設計低調有質感,香調層次也相當有特色,因此成為不少香氛愛好者赴日尋找的新品牌之一。
如果平常就有使用香水的習慣,不妨趁著到日本旅行時多逛幾家百貨公司與免稅店。除了價格有機會較優惠之外,也能實際試香後再決定是否購入。
日本必買伴手禮
除了全國都能買到的熱門商品之外,也很推薦依照旅行目的地挑選當地限定伴手禮(手信)。從北海道白色戀人、東京香蕉蛋糕到沖繩紅芋點心,各地都有代表性的經典商品。
依地區挑選伴手禮:
・北海道伴手禮推薦
・仙台、東北伴手禮推薦
・東京伴手禮推薦
・名古屋伴手禮推薦
・京都伴手禮推薦
・大阪伴手禮推薦
・福岡、九州伴手禮推薦
・沖繩伴手禮推薦
日本購物實用攻略
日本好買的東西實在太多,從藥妝、零食到家電,常常一不小心就買到行李箱裝不下。想買得更划算、更有效率,建議先了解最新退稅規定、優惠券使用方式,以及行李打包技巧。出發前多做一點功課,不但能省下不少預算,也能讓購物行程更加順利。
免稅、退稅指南(2026年最新)

圖片來源:photo AC
外國旅客在符合條件的情況下,於日本購物可享有免稅優惠。不過相關規定可能隨政策調整而變動,因此建議出發前先確認最新資訊。實際購物時,也記得攜帶護照才能辦理退稅手續。
藥妝店、量販店購物小技巧
日本許多藥妝店與家電量販店都提供專屬優惠券,搭配免稅制度後往往能再省下一筆費用。如果打算購買吹風機、相機等高單價商品,也推薦直接到日本必買電器段落提到的大型量販店選購,商品選擇通常較完整。
行李打包、帶回國的注意事項

圖片來源:Photo AC
每次到日本購物,最常遇到的問題就是「行李箱塞不下」。因此很推薦事先準備可折疊收納袋或環保袋,也能搭配前面介紹的3COINS收納用品一起使用。另外,各國入境規定與航空公司托運限制可能隨時調整,出發前仍建議確認最新公告。
以上就是2026年日本必買商品的整理,從藥妝、零食、家電到生活雜貨都涵蓋其中。建議出發前先列好清單、抓好預算,到當地再依照行程慢慢補貨,購買藥品與家電前也別忘了確認商品標示與電壓規格。希望這份整理能幫到正在規劃日本行的你,找到適合自己的好物!
整理撰文:cocoro 2026.6
責任編輯:NH































